Mission. Herausfordernd, anregend, ermutigend.

Die Freude an Energie und Wachstum im Leben, der Spaß an Leistung und Erfolg, die Verantwortung für sich und andere sowie das Geschenk an andere und auch sich selbst – die Zufriedenheit & Sinn. Das Leben.

Vision. Inspirierend, motivierend, begeisternd.

Manche nennen es Authentizität, sich nicht mehr verbiegen müssen, annehmen was ist, zufrieden sein und in sich zu ruhen. Zu sich finden. Die Ganzheit in sich spüren – bewusst, wie unbewusst, emotional wie kognitiv, mit dem Herzen, dem Bauch und dem Kopf.

Kommunikation & Beziehung. Vertrauensvoll, sensibel, ehrlich.

Ein erfolgreiches Coaching entwickelt sich aus dem ehrlichen, respektvollen und wertschätzenden Dialog mit Ihnen, dem Coachée. Ihre Fragen und Ziele stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam gestalten wir den Prozess nach Ihren Bedürfnissen.

Anspruch. Kompetent, informiert, realistisch.

Methodenkompetenz, Qualitätsanspruch und Kreativität sind die Basis meiner Arbeit. Fortlaufende Weiterbildung und lebenslanges Lernen, Fachliteratur und Austausch sowie kontinuierliche persönliche wie auch methodische Entwicklung dienen der ständigen Erweiterung des Know-hows, eingebettet in regelmäßige Coachings & Supervisionen meiner eigenen Arbeit und Persönlichkeit.

Ziele und Ihr Nutzen von Coaching:

• Fokussierung und Identifizieren von hinderlichen Mustern oder Ursachen
• Reflexion und Entwicklung neuer Ideen zur Problemlösung, erarbeiten von neuen Perspektiven und Haltungen
• Erweiterung Ihrer Möglichkeiten, bspw. Wahrnehmung, Erleben, Kommunikation und Verhalten
• Unterstützung bei der Lösungssuche oder Verbesserung konkreter Situationen in beruflichen wie auch privaten Rollen
• Steigerung und Erhalt der persönlichen Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Sinnhaftigkeit
• Lösungsorientierung, Wahrnehmung und Achtsamkeit fördern
• Handlungsoptionen und Kompetenzen entwickeln
• Persönliche Wirksamkeit und innere Balance herstellen
• Entwicklung und Integration neuer Aspekte der Persönlichkeit in das tägliche Denken & Handeln.

Mit meiner Hilfe

• schärfen Sie Ihr berufliches und privates Profil
• lernen Sie Ihre persönliche Vielfalt kennen
• treffen Sie fundierte und realistische Entscheidungen
• planen Sie Ihre Entwicklung bewusst
• gestalten Sie Ihr Leben frei und aktiv

Im Coaching arbeite ich methodenübergreifend, ressourcen- und lösungsorientiert und nutze situativ u.a. Modelle und Tools aus diesen Lehren und Ansätzen:

• Systemisches Coaching und Beratung
• Kommunikations-, Persönlichkeits-und Führungsmodelle
• Energie- & Ressourcenarbeit, Neurocoaching, PSYCH-K® (energetische Psychologie und Kinesiologie)
• Entspannungs- und Achtsamkeitslehren (mbsr, Autogenes Training, Meditation, Yoga)
• Phänomenologische Psychologie, Aufstellungsarbeit und Bewusstseinsprozesse
• moderne Erkenntnisse der Neurowissenschaft
• NLP (Neuro Linguistische Programmierung)

1. Vorgespräch:
Wir klären Ihr Anliegen im telefonischen Vorgespräch oder einem persönlichen Kennenlern-Gespräch, das dazu dient, den Rahmen der Zusammenarbeit zu vereinbaren und uns gegenseitig kennenzulernen.

2. Kontrakt & Zielvereinbarung:
Zu Beginn des Coachings analysieren und priorisieren wir Ihre Fragestellungen und definieren das genaue Ziel des Coachings. Woran werden Sie feststellen, dass das Ziel oder vereinbarte Zwischenziel erreicht ist/sind.

3. Coaching:
Mit unterschiedlichen Methoden begleite ich Sie darin, in Ihrem Tempo zu Ihren individuellen Lösungsansätzen und Veränderungen zu gelangen und diese umzusetzen.

4. Veränderungs- und Lösungsmöglichkeiten finden:

• Dialog – wie kommen wir zum Ziel?
• konkrete Schritte, Veränderungen ausloten und umsetzen
• einfühlsame Begleitung, analytische Beobachtung einer ’neutralen Person‘, wertschätzende Rückmeldung und angemessene
• Intervention zur Veränderung

5. Zielerreichung messen und verifizieren:
Woran merken/messen Sie, dass das Ziel erreicht ist? 

6. Abschlussgespräch:

• überprüfen der Zielerreichung, Resumée & Ausblick
• bei Bedarf neue Vereinbarung zu weiteren Anliegen

Coaching-Formate

• Einzelcoaching: 2er-Gespräch, ‚coach & walk‘ in Feld & Wald, Telefoncoaching (auch via skype)
• Gruppen: Teamcoaching, Workshop, Training und Moderation
• Beratung, Prozessbegleitung und konzeptionelle Arbeit: Setting, Prozess, Umfang und Rahmung nach Auftrag und Bedarf.

Umfang
Üblicher Zeitbedarf für eine Coaching-Einheit sind ca. 1 1/2- 2 Std. Nach Bedarf  können Coaching-Termine auch für eine längere, intensiveres Arbeit (1/2 Tag, ganzer Tag) vereinbart werden.

Die Dauer des Coachings richtet sich nach Ihrem Anliegen, erfahrungsgemäß sind ca. 5-8 Termine zielführend und nachhaltig. Sie entscheiden, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben oder wie lange Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten. Mit der Zielvereinbarung wird meist der ungefähre Umfang des Coachings einschätzbar.

Ort

Coachings finden in der Regel in Bad Homburg oder Frankfurt statt. Je nach Themenstellung auch in Ihrem Unternehmen.

Honorar

Das Honorar berechne ich gemäß Auftrag und orientiere mich an marktüblichen Sätzen (zzgl. MwSt.). Dabei unterscheide ich private Kunden/Selbstzahler und Angestellte/Unternehmen. Barzahlung und Überweisung sind möglich. Preise erhalten Sie gerne auf Anfrage.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn besondere Umstände andere Konditionen notwendig machen.